MERHABALAR
Manuel Bakım - Marifetli Parmaklar
Ramazan Akdoğan
Elleriyle Tüm
Ağrılara
Bakım Yapıyor
Kupa Çekme ( Hacamat) Uygulamaları Başlamıtır.
Hizmet anlayışımız kişinin Mekanında
(Evinde) Yapılan Hizmettir.
Yeni Egzersiz Uygulama
resimleri eklenmiştir - Altta
Manuel Bakımın temel amacı kişide var olan problemlerin sebeplerini
bulmak
ve ortadan kaldırmaktır.
Problemleri ortaya çıkaran etkenler
* Çalışma şartları
* Beslenme Bozuklukları
* Varsa yaptıkları spor yada
eksersizler
* Özellikle
stres boyun kasılmalarına kasılamaya ve boyun, baş ve vücudun
muhtelif bölgelerinde ağıya neden olur.
Manuel
Bakım seanslarında
* mükemmel yada çok iyi sonuçlara
ulaşılması hedeflenir.
* Kas ve vücut haraketlerinin durumu
ayrıntılı olarak incelenir.
* Hastalar bir bütün olarak
değerlendirilir.
Manuel
Bakım bölgeleri
* Baş (Migren) bakımı
* Boyun - omuz bakımı
* Sırt - Bel bakımı
* Kol - Bilek - El bakımı
* Diz - Bacak - Ayak bakımı
* Eklem hareket bakımı
* Romatizmal ağrılar (Kireçlenme)
bakımı
* Yumuşak doku yaralanmaları
Bu ve
buna benzer sorunların en hızlı ve etkili çözümü Manuel Bakımdır...
Dikkat Edilmesi Gereken 10 temel kural
1. Bir tek beliniz ve boyununuz var; lütfen koruyun ve onlara sahip
çıkın.
2. Sizin için ağır olan cisimleri asla kaldırmayın, itmeyin ve
çekmeyin.
3. Boyununuzu, sırtınızı, belinizi dik ve dengeli tutun.
4. Uzun süreli aynı vücut pozisyonunda kalmayın. Ara verin.
5. Yatma, oturma, uyuma ve çalışma koşullarını ideal hale getirin.
6. Kilo verin. Hareketsiz kalmayın.
7. Omurga kaslarını düzenli çalıştırın. Spor yapın.
8. Hayata bağlı kalın ve ondan zevk alın. Stresinizi azaltın.
9.Bütün bedenimize(vucudumuza)zararlı olanlardan uzak durunuz.
10. Sorunları mutlaka Manuel bakım uzmanınızna
sorunuz,uyarıları lütfen dikkate alınız.
Önerimiz:
15 Dakikalık Egzersiz Programı:
Günde 1-2 kez ,sadece 15 dakika yaparak sağlıklı boyuna sahip
olabilirsiniz.
Sabah yapılması tercih edilmelidir.
Egzersizleri 2 ve 3'e bölerekte evde, işde uygulanabilir. Gittikçe
sayı kontrollü arttırılabilir.
Manuel Bakım bölgeleri
aşağıdaki resimlerde gösterilmiştir
Baş
Boyun
Onuz
Sırt
Bel
Kol - Bacak
El - Ayak
Vucudumuzu doğru kullanma yöntemleri
Manuel Bakım - Boyun Egzersizleri "Önerimiz"
Romatizmal
(Kireçlenme) - Sinirsel
Tüm vücut
Manuel Bakım'ı yapılır.
Üye
Üyelik
Ücretsizdir
Dost Siteler
Döviz
Dolar
Alış
:
32.2596
TL
Satış
:
32.3177
TL
Euro
Alış
:
34.8189
TL
Satış
:
34.8816
TL
Ziyaret
Online Üyeler
Misafir
Manuel Bakım - Marifetli Parmaklar - Ramazan
Akdoğan